• まいこはん

Are You OK?の前に

オーストラリアはゴールドコーストから車で一時間のブリスベンからお届け。

肩こり腰痛改善!さらに10歳若く見られる健康法をお伝えしていますまいこはんです。



昨日と今日はちょっと緊張することがあったりで、心が不安定な感じでした。

なので、昨日もいつものように木の下で瞑想しスッキリ!

今日もいろいろあったので近くの公園まで歩いていっていると、いつも通る道のあるおうちに一人すごく落ち込んでいるような人が。


家の周りは小物が少し散乱してる様子。

その人は家の前の階段のところに座り込み、頭を深ーく下げ、棚の上にはビール。



心が不安定だったのもあってそれを見た瞬間、一瞬泣きそうになってグッとこらえる。


その人がどんな思いだったのかはわからないんだけど、それを見て勝手に落ち込んでそうと思うこともできるし、もしかしたらただ楽しくビールを飲んでいたのかもしれない。(そんな風には見えなかったけど)

寝てたの?かもしれない。


ARE YOU OK?って思わず言いそうになったけど、私がOKじゃない心境だからスルーしたけども。



それを考えながら歩いてると思いだしたことがある。



専門学校卒業の前みんな進路について考えてた時、自分は何がしたいかなぁって思って青年海外協力隊みたいなのやってみたいなぁと思ったんだけど、当時の私はそこで活動できるほどのものを持ってなかったし、先生にも『海外に行かなくたって人助けはできるからね』と言われたのを覚えている。



もう夕暮れで肌寒くて、もう陽はほぼ落ちてて、ほっそい月がキラッて光ってる感じが素晴らしく美しくて、それを見ながらもしかしたら、今の私だったらそんな人も救えるかもしれないって思えたんだよね。


そう思えただけで、そう思える自分になれてるだけで、おぉ~て思って泣けた!←きっと泣きたかったんだろうね

それと同時に今までやってきたことや出逢ったすべての人たちに感謝できた。


そんな今日はタイミングよく自殺予防R U OKday 


大したことはできないけど、何かできることはある。


ボランティアや人助けをするときのポリシーが私にはあって、それは

①自分の心と身体が人のことを考えられるくらい余裕があるのかということを一番に考える。

②自分が助けが必要な時に助けて!と人に頼める人であるか

ということ。


助けが必要な時助けてってなかなか言えない人もいますよね。

人の助けをしてる人ほど?


私も落ち込んだときは、私の気持ちなんか誰もわかってくれないって思ってたけど今は本当にたくさんの人に恵まれてて、誰かがきっとわかってくれるって思える。


それはきっと、ネガティブなことや一見マイナスに見えることからでもプラスを見つけ出す心のトレーニングをしてきたから。



マインドも筋肉のように鍛えることができます。


今こんな私でも、イベントの前は下痢したり、緊張したりしますよ。


でも落ちこむ時間は以前よりだーいぶ短くなりました。


落ち込んでもいんだけど、その時間もったいないから!!

その時間をもっと楽しい時間に変えていこう







感情に蓋をすると骨がゆがむ?!


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