• まいこはん

今日が最高&最善な一日

更新日:1月22日

オーストラリアはブリスベンからマッサージとヨガで心と身体の健康のお手伝いをしておりますSevenSensesHealthのまいこはんです。


今日という日はみなさんにとってどんな一日だったでしょうか?



ある方の動画で毎日の習慣に朝アファメーション(ポジティブな言葉)をいうという方がいて、その方は

今日が最高&最善な一日になりますように


と言っているのでみなさまお試しくださいということでした。


ほんとかなぁとだいたいタダでできることはやってみるタイプのまいこはん数日前から言ってみることにしましたが、まぁいたって普通の日常。


人間とは欲深いもので、こんなに世の中がコロナで騒がれていて、外をマスク無しで歩けて、働くことができること、お金をいただいて食べていけることがどんなに幸せなことなのかが不幸にならないと本当のところわからないのかもしれません。


その幸せな日常を過ごしておりましたが、おかげさまで今日はわぉ~というくらい素晴らしい一日になりました。


今日は5時半に起き、朝からお友達と朝活にマウントクーサへ!


ブリスベンが一望できる、ブリスベンでは欠かせない観光名所です。


その後ボタニックガーデンでお友達イチオシのお絵描きセラピー★

↑めっちゃ気に入った!!



その時に思うものを、思う色を使えばいいとのことで大好きなレインボー


それを描きながら頭に浮かんだ言葉それは



「私は元気いっぱい!」



ほぅそうかぁそうだなぁそうだゎそれが私の本質だわぁと納得。


続きまして、日本庭園へ移動


そこではお友達のリードによる誘導瞑想へ


そこで私の頭に降りてきたメッセージ


「良いも悪いもない誰も悪くない」



深い。。。




日ごろからジャッジしてしまう(日本語でいうと良い悪いを決めてしまう?)ところがあって、何に対しても評価してしまう自分を自分で苦しめているということがこのメッセージから読めましたね。。


そのあと公園を歩きながら、広々としたスペースで軽くストレッチ。

雨が降ってきたし、おなかもすいたのでボタニックガーデンにあるカフェでブレッキーを食べながら日本から見た海外移住者の話、親子関係の話、家族関係の話、パートナーシップの話などなど女子の話はエンドレス(笑)



うちら永遠に話続けられるかもな・・・


おなかもいっぱいになり、スイーツ食べたいねーとか言いながら移動。

私は昨日眠れなかったので、お昼寝がしたくてたまらず自分の好きな公園の木の下に二人を連れていくことに。


木の下で寝転んだり、絵を描いたり、インスタ用写真を撮ったり、私は現在絶賛練習中のハープをチューニング←鳥の声外の音風の音などなどでその考えは甘かったとすぐに気づき、袋にしまう。。。


そうしてたら二人の男性がなんだか民族楽器のようなまさにハープに似た楽器をもって私たちの15メートルほど先に座ってその楽器を奏で始めました。


その音がなんともハープに似ていてとっても良い音!心地よく興味津々できょろきょろ(笑)


近くにいた子どももその音に引き寄せられ彼のもとに駆け寄っていたり。


私は最初は恥ずかしくて彼らに声なんてかけられないと思ってたけど、木の下で寝転んでたらすっきりして声をかけに行くことに。←単純!


とってもきれいな音ですねーと伝えると喜んでいる様子で、ウガンダの楽器であることや知っている日本語、みんなストレス貯めてるからリラックスさせるために弾いていることなどたくさん話してくれました。

私がハープを持っていることも伝えると今度ジャムセッションしようよ!!!とのお誘いをいただき電話番号交換。


おーーーー未だチューニングもおわってない超初心者だけど、楽器をもっているだけでこんなお誘いをいただけるのですね!!!

見るからにウガンダ人と思われる彼ですが、そんな方と知り合うこともこのハープがなければなかったことで音楽のすばらしさ、そしていただいたこのご縁、そしてYouハープ買っちゃいなよ!と背中を押してくれたお友達に感謝の気持ちでいっぱいになりました。


雨も降ってきて、おなかもすいたので行きつけのマレーシアンべトナミーのお店へ。

コロナの影響でか?二つあったこの店は縮小されて一つになっていました。

みんなで美味しいねぇ美味しいねぇって言いながら久々の三人でのキャッチアップを一日中エンジョイ!



子どものときみたいに時間を気にせず気の向くままに遊べる環境とご縁に大満足の一日でした。


と、ここで終わらない今日の話。


私にとって大切な大切な一日になったこの後の出来事。


今の想いを文字に起こしておきたいから、眠い目をこすらせながらおなかもすかせながら(笑)お伝えします。


今日はお友達のなつきさんにコーチングのセッションをしてもらいました。


特にこれといって大きな悩みがあるわけではないのですが、私にはある目標があってその現実がまだ起こっていないのは自分の中にあると思っていてそこを相談させてもらいました。


前回のブログでも書いたようにインナーチャイルドを癒して自分の心と感情に向き合い、いろんなことがわかってきたのですが、なんだかまだスッキリしない感じがあってまだ答えが見つかっていない気がしていました。


ありのままの自分が一番とか、自分を愛するとか理屈ではわかっていてもどうも自分の中に腑に落ちないような感覚があって、それはその根底にある自分の気持ちを自分が否定していたり、心とは真逆の行動をしていたりといろんな心のブロックがあることにセッションの中で気が付きました。


自分のやりたいことをもっと許可していく。

自分の背中を自分が押してあげる。

そのままでいいんだよと自分が自分を信じる←それが自分の自信になる


「自分がどうしたいのか」の声をしっかり聴いてあげる。


私の考えは自由であって誰にも制限されない。

制限しているのは自分自身。




皆さんもそういうことってありますよね?


このセッションのあと自分のことが少し前より好きになってました。


なつきさんの声ってスッと私の心に入ってきて、素直な気持ちがどんどん出てきました。←まさに私らしい!!人数制限ありの無料セッションはあと少ししか空きがないそうなので、ビビっときた方はお早めに下記からなつきさんまでご連絡くださいね。

https://mosh.jp/classes/page/22955?fbclid=IwAR1cO-N-b59SqKrjKj-ptnrdBWh3vW7c2cWCQpWQ7c3SqEqAHDDqJLvuaow



スペシャルバージョンでお届けしている今回のブログラストスパートがあります!!!


それは!!!


元旦から私の中でスタートさせたヘッドスタンドチャレンジ★


心のブロックがとれて、今日のレッスンで腹筋を攻めたのもあってなんだかいける気がするーーーと思いやってみるとできた!!!!


心と身体って本当につながっているんですよね。


もう一つ言うとね。


実は昨日気になっていたあるところの掃除をしたのです。



それは




洗面所の排水溝!!!!(笑)





水の流れが悪くなってて、スポッっとやったら黒いきったないもんが出てきて、くっさいのも出てきてスーっと流れていきました。

そういうイメージ。家も心も体も繋がってるんですねーーー人間って実に面白い。


今日は心のストッパーが取れたのでしっかり眠れそうです。


みなさまの心に詰まっているものもスーーーーっとなくなりますように!!





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