ありのままの自分

オーストラリアはブリスベンからマッサージとヨガで心と身体の健康のお手伝いをしておりますまいこはんです。

みなさんはありのままの自分で生きてますか？自分の本質を知っていますか？

ここ最近自分の心や感情に目を向けているまいこはんですが、ラッキーなことにニューキャッスルにお住いの京子ピーコックさんのコーチングも今回受けさせていただける機会がありました。

京子さんとのセッションは話していて、京子さんもウンウン♪とうなずきながら聞いてくれるし、時には両手にサムアップをしてもらえたりで終始、ニタニタしながらアッという間に時間が過ぎました。

京子さんのコーチングはちょっと変わっていて、スペシャルなカードをひいてそのカードの質問に答えていくシステムで、なんとも占いっぽい私の好きなタイプのコーチングでした。

今回の気づき

→自分と意見が違うのはダメだと思い込んでいる

→夢はブリスベン定食屋とファミリーデイケア、大人のワークショップと足湯スポットがあるコミュニティハウスを作る

→自分を常にわくわくさせる。ダンス、ハープ、よさこいキッズ

→人生のおもしろさ、わくわく、楽しむ、はしゃぐ、その目標までの工程を楽しむ

最初の印象はなんだか辛口なこと言われたりするかなあと(笑)思ってましたが、話しているうちにきっとお互いにこのセッションで引き寄せられた意味がだんだんわかってきたほどなんだか同じステージ(生意気？ｗ)というか共感できる部分が多くあったように思います。

今回のセッションでは特に、カードをひく前に必ず京子さんが

まいこさんにはこの問題を解決できる能力があります

と言います。それを言われるだけで魔法にかけられた気分でした。

京子さん魔法使いか？！

5枚カードをひいたので5回も言われるとマインドがそうなってましたね。

これは今後のアファメーションに使わせていただきます。

コーチングってコーチから質問されてそれに答えていく感じだけど言いながら自分で自分に納得していった部分が多くて、なんだかばらばらになったパズルがきれいに完成した気分になりました。

私の中にあったものは自分に自信がない。自分と反対の意見を持つ人が苦手。

それは

自分の意見や自分の気持ちを大切にすることで自分に自信を持つことができ、それが人の意見も尊重することができる

というロジックが自分の中でできて、そこが問題だったのかと腑に落ちました。

ありのままで大丈夫

そのままでいいんだよ

自分の意見を尊重

自分の意見を大切にする

人は違った意見を持ってもいいんだよ

自分も人と違う意見を持ってもいいんだよ

話し方次第で相手の思い込みを変化させることだってできる

京子さんのセッションでどんな方でも新しい自分に出逢える、新しい自分を発見できると思いまーす！

ぜひ受けてみてくださいね。ズームでのセッションなので世界中どこからでもセッション可能ですよ。

マインドフルネスインストラクター愛ちゃんと今回のテーマについて話してます。もしよかったらラジオ感覚で聞いてみてくださいね→https://www.youtube.com/watch?v=s30vPaPw_eU

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